前回NMNのお話しを書きましたが、いろいろと疑問点あると思うので補足しますね。
PPQと何が違うの？と言う点においては、
PPQは抗酸化がビタミンよりも優れていると言う意味で、酸化ダメージからミトコンドリアを保護してくれます。
そのため、ミトコンドリアが延命し、NMNと同じような効果があると言うことです。

NMNはミトコンドリアのエネルギーを作り出す回路を保護し活性化することで、ミトコンドリアを保護するというところです。
なので微妙に機序が異なります。

細胞死（ミトコンドリアの保護）の予防効果という点においては、両方一緒です。

PPQは基本的には内服です。
NMNも点滴が有名ですが、内服も、点鼻もあります。
点滴は全身の血管を巡って臓器に到達という点においては、血管系や全身にわかりやすく効果を実感しやすいと思います。
なので、血管年齢を気にされている方などは点滴が良いのではないかと思います。

内服は毎日高濃度のNMNを摂取するという意味では良いと思います。
ただ、腸から肝臓などで代謝されるため、全身に効果が充足されるには少し時間がかかるかと思います。
肝臓をむしろ若返らせたい方とかには良いのかな。
３ヶ月ほど気長に続けることが良い印象です。

点鼻については、鼻の粘膜細胞から接種されますので、脳に一番先に到達しやすいかと。
記憶力の改善など脳が最優先な方には良いかと思います。

などなど、考え出すと色々ありますが、翌日にはもう効果を実感されたい方は点滴が良いかと思います。
わかりやすいと思います。
当院スタッフは講習を受けて、全員に点滴を施行しました。



６人中　４人が　翌日の目覚めが爽快で体が軽いと感じました。
2人は正直なところわからないと言っていましたが。。。
ちなみに10代のように元々身体が元気な方は効果を実感しにくいそうです。
メーカーの人は打ち続けて2年。
体調良すぎて、ショートスリーパーがさらに進化して普段3時間しか寝てないそうです。
元気過ぎて怖くてやめられない…と話していました。
どんだけ(・∀・)

２週間後にまたみんなで受けてみて反復された効果をさらに体感したいと思います。

なので、気になる方はスタッフにどう？
と聞いてみてくださいね。

 

以前若返りのサプリでPPQをお話ししましたが
本日はNMN点滴のお話です。

この点滴は、以前ハーバード大学のお偉い先生が発表したことですごく人気になりました。
皆が一番気にしている　若返り効果が発見された！！と発表されたからです。
若返り効果という言葉は、すごく魅力的な言葉ですよね。
それもハーバードの医学部の先生がエビデンスをもって示してくれています。

難しい内容が知りたい方は、診療メニューからNMN点滴を見てくださいね。

さて、NMNとは一体なんなのか。
何をしてくれているのか。ですが。
身体の細胞がエネルギーを作り出す時にTCA回路と言うもので発電します。
つまり、細胞一つ一つに発電所があると妄想してください。
その発電所はミトコンドリアというものが、非常に関わっていますがそこは置いておいても大丈夫です。
PPQでも述べていますが、ミトコンドリアが長生きすると細胞が長生きするという感じのイメージでOK>

それで、その発電所で人間のエネルギーを作っているわけですが、ある程度働くと止まっちゃうんです。
つまり、物を燃やすと灰が溜まって自然にBBQが鎮火するみたいな。
​細胞は、止まっちゃうと死を迎えてしまうわけですが。細胞死ですね。
このNMNはその灰を再び石炭や薪に戻す。と言うイメージです。
火力も強くする上に、燃焼し尽くした物を再度原料に戻すことが可能です。
そのため、発電所が長く多くのエネルギーを作り出すことができると言うわけです。

細胞が元気になると、結果的に
■NMNの主な効果
●サーチュイン（長寿）遺伝子の活性化　若々しさがよみがえる
●体力がよみがえる
●熟睡できる
●エストロゲンの上昇
●運動中の呼吸が楽になる
●肌のキメがアップ
●ミトコンドリアの活性化
●頭がスッキリする
●思考・集中力が高まる
●代謝が上がる

という効果があるわけです。

ここでいうサーチュイン遺伝子というのは、長寿遺伝子と言われていますが、
通常1〜７つもあります。
その全てが活性化されるというわけです。



ちなみにファスティングありますよね
絶食。
あれはサーチュイン遺伝子１　を活性化させると言うことが注目され行なっている方がいると思います。
これは７つすべて活性化されるとのこと
素晴らしー
詳細はメニューを見てね。


 

美容皮膚科領域の物は本当に日々新しいものが出てます。
当院は福井にありながらも、業者の方々が頻繁に最新の治療を紹介に来ていただけるので、本当にありがたいです。
浦島太郎にならなくてすむのも皆様のおかげです。

大体予約が終了した18時頃から講習会がスタートするわけです。
商品の説明を聞き、実践。
ということになります。

通常でも頻回に来てもらえるのですが、学会が終わった後は
興味がある施術を当院に取り入れるか検討するため、こちらから業者の方にも頼むので、
さらに説明会の頻度が増えます。

それは施術のみではなくサプリも含めて全てです。
説明会を全員で受けて、実際に使って
スタッフの意見も聞きながら、最終的に医師が決断します。
流行りや、バズりなどで採用を決定することはありません。
患者さんが何を必要としていて、価格帯や効果がどうかなどを含め総合評価を行います。

うちのスタッフは、再生医療の効果を知っているのでなかなか辛口です。
だったらニードリングの方が良い…など
そこと比べるとなかなか採用決まらんす。
ダウンタイムのない治療も必要かなと思うのですが、スタッフ的には何よりも効果重視。
とのこと

遠慮なく意見を言える人々なので、院長のみが盛り上がってもダメなのです。
総合評価。
いろいろな視点大事です。
ただダウンタイムがない治療やコストを抑えたい方も勿論いるので色々と悩む訳です。

 
メタル色、蛍光色、真っ黒、無色。。。機械など本当に色々あります。。。
ただ、やっぱり効果が強く確実な治療が好きな私たち。。
日々悩み検討を重ねます。

札幌の学会・・・
決して旅行目的だけではありません。
ちゃんと最新情報をアップデートしてきました。
スタッフの知識や、やる気が上がることもとても大事なのです
今後も日々最新のものを取り入れ吟味していきますのでお楽しみに。
 

美容に興味を持ち始め、腸内環境がどれだけ重要かを知ってしまうと・・・
沼に入っちゃう方も多いです。

食べる物自体を気をつけ出す方。
オーガニック？
発酵食品？
ヨーグルト？
お酒や刺激物、添加物ダメ！？
いろいろと気になるところです。
うんうん。。
でもあまりストイックになると人生楽しくなくなります。
少しサプリメントに頼っても良いかもしれませんよ。

腸内環境は第二の心臓と言われているほど体の健康づくりには重要な働きを持っています。
しかも、腸内細菌は一人一人指紋のように異なるものです。
自分の腸内細菌どうなってるかな？
オナラが臭くない人は比較的良い環境とも言われています。
自己診断してみてね。

今回紹介する
アルベックスは　乳酸菌エキスが入っているのですが、自分の乳酸菌（善玉菌）を増やす医療機関専用のサプリメントです。



乳酸菌系はとてもいろいろありますが、これは
・１６種類の乳酸菌で豆乳を発酵熟成させた乳酸菌生成エキス
・保存料、着色料、香料、糖分無添加
・乳由来成分不使用

と言う特徴があります。
この時点で健康食品好きな方には、喜ばれるかもしれません。

乳酸菌生成エキスとは！？
つまり、、、
生きた菌が入っているのがヨーグルト。
生きた菌が作り出した分泌物と菌体物質がこの乳酸菌生成エキス。
もっと簡単に言うと
菌は入っていません。
菌が作り出した良いものが入っています。

いや。。。菌が作りだした分泌物ってなんかきもい。。
と思うかもしれませんが、そうではなく、、、
分泌物は、悪玉菌の増殖を抑制し、逆に善玉菌の増殖を促します。
そのため、この分泌物を摂取すると腸内に住んでいる善玉菌の増殖を活性化させることができます。
あくまでも自分のもっている善玉菌を元気に活性化させ、増殖させることが可能で、ここが重要です。
増えた善玉菌も元気に自分達で分泌物を出すわけです。
その結果、また増え。。。と良いスパイラルが形成されます。
菌体物質は、腸内免疫組織・パイエル板に作用し、免疫細胞へ働きかけ、全身の免疫バランスを整えます。

ヨーグルトは逆に生きた菌を腸内に取り込むわけですが、、、
胃酸で破壊されたり、（だって外から取り入れた菌だもの）
腸内を通過して便として排出されたり、（だって入ってきたばかりで自分の家じゃないもの）
その場所で元気で増殖し、住み着くとは別の問題です。
一体取り入れた生きた菌のどれだけが元気に自分の腸に残っていてくれるのか？
ここがわからないんですよね。

逆に、乳酸菌生成エキスは、自分の中にすでに住んでいる菌たちを快適に増殖させるので、確実に自分の菌体です。
外から取り入れた菌を増やすのではなく、自分の中にいる善玉菌を増やすと言うことになります。
もちろん腸内フローラは一人一人違います。
人間の腸内には約1000種類、100兆個もの細菌が住み着いています。
3歳までにいろいろな物を舐めたり、拾い食いをしたり、いろいろと菌と接触することで、個人個人に的した菌が生成されると言われています。
なので、あまり無菌状態で育てられると、自己免疫疾患や、アトピー、花粉症などに大人になってなりやすいのでは？という研究も進められています。
子供の時は、いっぱい汚い。で良いのです。
でも、最近のコロナ事情からさらに無菌化が進んでいるので、今の赤ちゃんの環境は、どうなってるか心配です。
あまり叱らず、暖かく見守ってあげてくださいね。

さて、長くなったのでまとめにはいると。。。
自分の乳酸菌を増やす！というのが一番重要です。
効率的に乳酸菌を活用するためには、生きた乳酸菌を摂るのではなく、自分自身の乳酸菌を増やすことが大切です。
もちろん。
自分の食生活で頑張ってもOKです。

腸内細菌が実際どんな働きをしているのか？
もうちょっと知りたいですか？
ではまた後日書きますね。
 

前回に引き続きサプリのお話・・

先生今何飲んでいるの？と聞かれると。。
ちょっと前まではエンビロンのACEとミネラル、ビオチン、オメガの４種を飲んでいました。
「オメガ」メーカーからなくなっちゃいましたね。
残念です。

PQQの効果が知りたかったので一旦全てのサプリをやめてPQQのみでしばらく行なっていました。
で、最近日焼けが気になるので、UVlockとビタミンCを追加しています。
つまり。
今現在飲んでいるのは、UVlockとPQQ、時々ビタミンACEです。



UVlock は飲む日焼け止めですね。
これは夏の間だけとりあえず飲もうかな。と
どうしても身体に日焼け止めを塗ったり、顔を含め塗り直すというのができなかったりするので。
以前ブログに載せたような不審者紫外線予防もここぞ。でかけるぞ。という日はやっていますが、常にやっているわけではもちろんないです。
そんなに優等生ではいられない。。。
海とか山とか日中の散歩などのイベントにはやっています。
でも、ついついそのままおでかけしちゃったり、おしゃれしてる時はつけたくなかったり日によっていろいろありますよね。
そんな我儘な自分のために飲んでいるという形です。

サンソリット（メーカー）は365日、一粒ずつの習慣・・・と言っているので毎日飲んでも、もちろん身体には抗酸化作用など良いことがたくさんあるようです。
もしかしたら飲み続けるかもですが。
ビタミンだけにするかもですが。
また秋頃に判断しようかなと思っています。

もう一つPQQですが。
これは久しぶりにすごいなと思って飲み続けています。
半年続けて飲み続けたものは久しぶりです。
一言でいうと、細胞の延命（若返り）効果ですが、初めは「ほんとに？効くの？」と正直疑ってました。
（メーカーの方すいません）
細胞は再生と修復を繰り返している臓器があるので、わかりやすいものは脳だったり、肝臓だったり卵巣だったりです。
脳は記憶力の向上。
肝臓は、、もちろんあれですね。
卵巣は女性ホルモンを分泌している大事な臓器です。
卵巣が老化すると女性ホルモンが低くなり、生理が止まる。
つまり更年期へ移行していきます。
女性ホルモンが低くなると骨や皮膚にも影響が及びます。
全身の老化に非常に深く関わっています。
もともとは、PQQは不妊治療目的に婦人科が扱うことが多いのですが、トータルアンチエイジングとして当院でも採用しました。

院長の身体の変化としては。。。
もともと健康なので、身体が軽い。とか細かなところはわかりにくいですが。
肝臓も記憶もそんなに悪くないはず・・
わかりやすいものといえば、生理が劇的に変わりました。
もともと2，3日で終了する程度のものが、飲み始めから２週間後に生じた生理はものすごく激しいものがきました。
出産で生理が止まっていて、久しぶりに始まった時にものすごく多くて出血多量で大丈夫か！？と思うほどのものがきました。
おそらく急激に女性ホルモン上昇したことにより体内バランスが崩れたものと思われます。
本気で出血多量でしかも２週間程続いたので、ある意味怖くなって飲むのをやめるかどうか真剣に考えました。
でも飲むのをやめてまた急激にホルモン値の変動がくるのも怖い。。。
ということで恐る恐る飲み続けました。
飲み初めからの2回目の生理も1回目よりはましですがそれなりに荒れてまして、、、
ちーんって横になるほど酷かったです。
しんどかったぁ。。
周りからも飲むのやめたらどうですか？などと言われながらもやめた時のリバウンドが怖い。と飲み続け。。。
3回目には正常に戻りました。
正常に戻りました。とはいえ、若い時と同じ生理に復活しました。
つまり、きっちり７日ほどやってくる。。。
老体に若い時の生理周期って結構辛かったりもしますが、安定化しているので逆にまた飲むのをやめてホルモン値が急激に下がるのも怖い。。ということで飲み続けています。
勿論飲み忘れる日もありますよ。
毎日必ずって訳ではないですが、なるべく忘れないようにしています。

この変化は非常にわかりやすいかったので、メーカーに確認しました。
「確かに、女性ホルモンが上昇した感はあるけど、正直サプリとおもって舐めてました。
こんなに効果があるのであれば、ホルモン治療を行なっている患者さんに使用しても大丈夫か？」

メーカーの答えは　「使用を控えてください。」とのことでした。
乳癌などでホルモン療法をされている方は内服は控えた方が良いとのことです。
サプリとはいえ内服薬レベルの注意事項。
なかなかですね。

もちろんサプリは個人によって反応も異なるので、全員に激しい効果が出現するわけではないと思います。
あくまでも自分の細胞の若返り作用です。
再生医療もそうですが、効果には個人差がありますよ。

また、自分に何が必要か不安がある方などは一度ご相談くださいね。