今年も来ましたこの季節。
花粉と同時に黄砂が襲来しています。
空が曇っている。。。

白山の山の上はまだ雪があってある意味感動です。。

花粉症がひどい人も大変ですが、黄砂の時期だけ異常に肌荒れを起こす人もいるので、なるべく乾燥させないように肌を甘やかせましょう。
擦らないように注意です。

春が来た喜びで、久しぶりにゆっくりバイクでお出かけしようと思っていたのですが、ちょっとやばい。
と感じ、車でお出かけにしました。

福井県って１時間半前後で温泉が山のようにありますよね。
最近ハマっているのは「総湯」めぐりです。
山城、山中はあたりまえ。
粟津、片山津もあるし。。。
最近のお気に入りは白峰です。
総湯なのに、サウナがある。
しかも小旅行に来たような、非現実感。
ありがたや。ありがたや。
そばを食べた後、カタどうふ（硬い豆腐）とか野草茶とかたくさん買って帰りました。
すごい充実した気分です。
幸せってこういうところにあるのかもですよ。

山によってブロックされているのか、この付近だけ空が曇っていない。
早く黄砂の時期終わらないかな。。。

何事も継続が重要ですが、サウナ一応続いています。
ただ、毎日通ったり、近場に通い詰めるというのは出来ていないけど。
リフレッシュしたい時にフラット行く程度で。

患者さんの中には、ちゃんとジムに通ってトレーニングしたり、ランニングしたりとすごい方がたくさんいらっしゃいますが。

なかなか一つのことを継続するって根気がいること。
ゆっくり続けていこうと思っています。

そろそろ紫外線も強くなりますし、肌には厳しい時期がやってきました。
中からも、外からもケアしていきましょう

とにかく抗酸化！肌に塗って、サプリも飲むとなおよし。
日焼け止めもお忘れなく！！

もう少しで桜が咲くかな。

今年の春もあっという間に過ぎ去ります。
花粉、黄砂、紫外線に負けずに楽しみましょう！！